Harmonogram zajęć

Przestrzeń do zatrzymania, wyciszenia oraz świadomej pracy z oddechem i świadomością. Bez praktyki asan.
→ Uspokój umysł, popraw koncentrację i odnajdź równowagę w codzienności.

Czasem spokojna a czasem dynamiczna praktyka Vinyasa Jogi, w której ruch harmonijnie łączy się z oddechem. Zawsze w zgodzie z własnym ciałem.
→ Rozluźnij napięcia, zwiększ elastyczność ciała i odnajdź wewnętrzny spokój.

Joga Kundalini skupia się na wewnętrznej TRANSFORMACJI. Praktyka łączy gotowe zestawy asan, świadomy oddech, mantry, medytację i głębokie odprężenie.
→ Odkryj swój potencjał, odzyskaj energię i naucz się świadomie nią zarządzać

Łagodne zajęcia Jogi Klasycznej wspierające zdrowie i giętkość kręgosłupa.
→ Zmniejsz ból pleców, popraw postawę i poruszaj się z większą swobodą

Łagodna joga dla każdego, również dla osób rozpoczynających swoją przygodę z praktyką.
→ Wróć do ciała, uwolnij napięcia i poczuj się dobrze

Praktyka wzmacniająca całe ciało inspirowana Ashtanga Jogą i pracą z ciężarem własnego ciała.
→ Zbuduj siłę, stabilność i pewność siebie