Wydarzenia

Twoja twarz mówi więcej, niż myślisz❣️ Wyraża emocje, napięcia, radość i zmęczenie Zapraszamy na warsztat, podczas którego nauczysz się, jak poprzez ćwiczenia, automasaż i świadome rozluźnianie mięśni zadbać o jej naturalny blask i dobre samopoczucie.

Podczas warsztatu:
• poznasz ćwiczenia wzmacniające mięśnie twarzy,
• nauczysz się automasażu poprawiającego krążenie i pracę limfy,
• dowiesz się, jak rozluźniać napięcia w okolicy żuchwy (bruksizm), skroni, szyi i karku,
• poznasz praktykę, którą z łatwością wprowadzisz do swojej codzienności.

W ramach warsztatu otrzymasz
materiały PDF,
4 filmy instruktażowe do samodzielnej praktyki,
praktyczne narzędzie do automasażu twarzy

18 Października (niedziela)
10:00–13:00
Aurora, ul. Modrzejowska 81, Będzin
Cena: 220 zł
Liczba miejsc jest ograniczona (ze względu na ilość narzędzi do masażu)


Aby zarezerwować miejsce, wyślij wiadomość


Przeciwwskazania do wykonywania automasażu:
• aktywne postacie trądziku,
• liszaje,
• skóra z tendencją do pękania naczynek,
• uszkodzenia skóry,
• opryszczka,
• stany zapalne w jamie ustnej, gorączka, przeziębienie oraz powiększone węzły chłonne,
• choroby nowotworowe,
• nieleczone nadciśnienie.

Podaruj sobie trzy godziny świadomej troski o siebie. Do zobaczenia w Aurorze!

Zapraszamy na warsztaty z szydełkowania. Masz ochotę nauczyć się szydełkować, ale nie wiesz, od czego zacząć? Zaczniemy razem – od podstaw, bez presji i bez wcześniejszego doświadczenia.

Podczas warsztatu poznasz podstawowe techniki szydełkowania i krok po kroku nauczysz się, jak zamienić włóczkę w coś naprawdę Twojego. Może pierwszy szalik? A może początek nowego hobby, które zostanie z Tobą na dłużej?

Szydełkowanie to nie tylko tworzenie pięknych, własnoręcznych rzeczy. To także przyjemny sposób na zwolnienie tempa, wyciszenie głowy i oderwanie się od codziennego przebodźcowania. Ćwiczy koncentrację, cierpliwość, koordynację wzrokowo-ruchową i sprawność dłoni – dlatego często mówi się o nim jako o gimnastyce dla mózgu.

Co zabierzesz ze sobą?

• podstawy szydełkowania, od których możesz rozpocząć własną przygodę,
• nowe umiejętności i pomysł na twórcze spędzanie czasu,
• chwilę oddechu od ekranów i codziennego pędu,
• satysfakcję z tego, że sama stworzyłaś coś własnymi rękami,
• inspirację do kolejnych projektów – od prostych form po własny, wymarzony szalik.

Nie musisz nic umieć. Wszystkie materiały otrzymasz na miejscu. Wystarczy przyjść, dać sobie szansę i zacząć od pierwszego ruchu.

Może właśnie tutaj odkryjesz swoje nowe małe hobby?

Kiedy

🗓️ 18 pażdziernik

🕰️16:00-18:00

💸111

📍Aurora, Modrzejowska 81, Będzin

Warsztat poprowadzi Aleksandra Sołtysik, nauczycielka florystyki i pasjonatka rękodzieła, która od wielu lat czerpie radość z tworzenia i zaraża nią innych. Tym razem zaprosi Was do świata szydełka, gdzie z włóczki i odrobiny cierpliwości można stworzyć coś naprawdę pięknego!

Serdecznie zapraszamy!

Zatrzymaj się. Zauważ. Doceniaj.
Zapraszamy Cię na wyjątkowe spotkanie, podczas którego damy sobie czas na zatrzymanie i spojrzenie na swoje życie z innej perspektywy.

Wdzięczność będzie naszym przewodnikiem w tej podróży - pomoże nam dostrzec to, co często umyka w codziennym pośpiechu: własne doświadczenia, relacje, małe radości, sukcesy, a także siłę i zasoby, które już w sobie mamy.

Podczas warsztatów poprzez ćwiczenia, refleksję, rozmowę i pracę z kartami będziemy odkrywać, czym dla każdego z nas jest wdzięczność i jak może stać się częścią codziennego życia. To będzie również okazja, aby zatrzymać się przy sobie - swoich mocnych stronach i tym, co nadaje życiu znaczenie.

Co możesz zabrać ze sobą z tego spotkania?
→ większą uważność na to, co dobre i ważne w Twoim życiu,
→ nowe spojrzenie na siebie i swoje doświadczenia,
→ większą świadomość własnych mocnych stron i zasobów,
→ inspirację do rozwijania praktyki wdzięczności na co dzień,
→ chwilę zatrzymania i odpoczynku od codziennego pędu,
→ przestrzeń do refleksji i spotkania ze sobą.

W czasie warsztatów wykorzystamy również grę rozwojową „Odkryj Swoje Zasoby”, która pozwoli spojrzeć na siebie z innej perspektywy i zauważyć to, co być może na co dzień pozostaje w cieniu.

Dla kogo są te warsztaty?
Dla Ciebie, jeśli:
→ chcesz na chwilę zwolnić i pobyć ze sobą,
→ potrzebujesz więcej uważności w codziennym życiu,
→ chcesz odkrywać, za co możesz być wdzięczny/a,
→ masz ochotę lepiej przyjrzeć się sobie i swoim zasobom,
→ szukasz inspiracji do wprowadzenia wdzięczności do swojej codzienności,
→ chcesz spędzić czas w spokojnej, życzliwej atmosferze.

Kiedy?

🗓️31 października

🕰️ 17:00 -19:00

💸111

📍Aurora, Modrzejowska 81, Będzin

Warsztaty poprowadzi Ewelina Grudzińska – pomysłodawczyni i prowadząca warsztaty wdzięczności, która od wielu lat zgłębia tę praktykę i dzieli się nią z innymi. Serdecznie zapraszamy na spotkanie z Eweliną!